Программа фитнес и детокс: растяжка

Мы предлагаем Вам серию упражнений на растяжку. Любую тренировку следует заканчивать растяжкой.
Она поможет Вам развить гибкость. А также, улучшить подвижность суставов.
Кроме того, это хороший способ расслабиться.