Livraison gratuite dans le monde - Rejoignez la communauté Happy Detox Tea - Déjà plus de 25 000 envois dans plus de 30 pays
FrenchEnglishhappydetoxtea.ruGerman

Детокс и Спорт

Частью нашей программы детокса или похудения Happy Detox Tea является электронная книга с фитнес-программой, разработанной нашим тренером.
Программа упражнений - важная составляющая программы детокса или похудения Happy Detox Tea. Но самое главное - это не давить на себя!
Наши программы подходят всем и каждому!

У них есть несколько уровней:

Начинающий: Этап 1 , 2 , 3 и 4

Средний : Этап 1 , 2 , 3 и 4

Продвинутый : Этап 1 , 2 , 34 и 5

Кроме этого, есть упражнения по йоге , короткая программа и длинная программа.

Выберите уровень, который подходит Вашему физическому состоянию и продвигайтесь по его этапам.
Один шаг в день пять раз в неделю.
С нашим методом Вы просто не можете не преуспеть! Минимальные упражнения в течение 15 минут в день помогут Вам достичь Ваших целей в похудении и здоровье. Программа фокусируется на таких проблемных зонах: бедра, ягодицы и пресс.
У нашей программы упражнений есть свои правила:

Разогрейте мышцы перед началом упражнений: короткая разминка и длинная разминка.

В конце занятия сделайте растяжку

При выполнении всех упражнений следите за осанкой: Держите спину ровно, а живот втянутым.

Делайте глубокий вдох и выдох на каждое движение.

Пейте достаточное количество воды во время перерывов.

Не пренебрегайте кардио-упражнениями - они помогают Вам сжигать жиры.